Metoda kalendarzykowa

Wydrukowano z portalu
21 plus 7

CO TO JEST?

Metoda kalendarzykowa, zwana inaczej kalendarzykiem małżeńskim, metodą rytmu oraz metodą Ogino–Knaussa, polega na zachowaniu wstrzemięźliwości seksualnej w okresie płodnym wyznaczonym na podstawie średniej długości trwania cyklów miesiączkowych. Niestety, skuteczność tej metody jest niska.

JAK SIĘ ją STOSUJE?

Główne założenia tzw. kalendarzyka małżeńskiego to:

  1. U kobiety regularnie miesiączkującej owulacja występuje na 14 dni przed krwawieniem miesięcznym, z możliwością przesunięcia o dwa dni (dwa dni wcześniej lub później).
  2. Komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia przez 24 godziny od owulacji.
  3. Żywotność plemników wynosi maksymalnie 72 godziny od stosunku płciowego.

W metodzie kalendarzykowej wykorzystuje się obserwację 12 kolejnych cykli miesiączkowych (można też sześciu, ale im więcej, tym lepiej) i sporządzone wówczas notatki dotyczące np. długości trwania cykli. Cykl miesiączkowy trwa od pierwszego dnia, kiedy wystąpi krwawienie menstruacyjne, do ostatniego dnia przed kolejnym krwawieniem. Kiedy kobieta zanotuje w kalendarzyku lub karcie pomiaru cyklu długości kolejnych cykli, może wybrać swój najkrótszy i najdłuższy cykl. Od liczby dni najkrótszego cyklu odejmuje się 18 dni, dzięki czemu określa się pierwszy dzień płodny. Od liczby dni najdłuższego cyklu odejmuje się 11 dni, dzięki czemu określa się ostatni dzień płodny.

Znając prawdopodobny okres dni płodnych, zakłada się, że jest to czas, kiedy należy zachować wstrzemięźliwość seksualną.

Dla ułatwienia skorzystaj z kalkulatora dni płodnych.

PRZYKŁADY OBLICZEŃ

Określenie okresu płodnego w trakcie trwania cyklu miesiączkowego:

Przykład obliczeń dla kobiety z nieregularnym cyklem miesiączkowym

Długość najkrótszego cyklu: 24 dni

Długość najdłuższego cyklu: 26 dni

Obliczenie dni płodnych: 24 – 18 = 6 (pierwszy dzień płodny)

26 – 11 = 15 (ostatni dzień płodny)

Zakładany okres płodny: między 6. a 15. dniem cyklu miesiączkowego.

Przykład obliczeń dla kobiet z regularnym cyklem miesiączkowym

Długość cyklu: 26 dni

Obliczenie dni płodnych: 26 – 18 = 8 (pierwszy dzień płodny)

26 – 11 = 15 (ostatni dzień płodny)

Zakładany okres płodny: między 8. a 15. dniem cyklu miesiączkowego.

SKUTECZNOŚĆ

Metoda jest obciążona wysokim odsetkiem niepowodzeń (wskaźnik Pearla: 14,0–50,0).

Warto pamiętać, że łatwo o pomyłkę, ponieważ na regularność cykli ma wpływ wiele czynników, takich jak np. zmiana klimatu, choroby, nadmierny wysiłek fizyczny, dieta (odchudzanie się), stany zapalne, przyjmowanie niektórych lekarstw, spożycie alkoholu lub innych używek, zaburzenia rytmu dnia i nocy (niedostateczna ilość snu), przemęczenie czy stres.

Ponadto metoda kalendarzykowa zakłada, że plemniki są w stanie przetrwać w drogach rodnych do 72 godzin, a badania kliniczne wskazują, że w korzystnych warunkach plemniki mogą przetrwać nawet do sześciu dni.

ZALETY

  • Metoda jest naturalna i nieinwazyjna (nie wpływa na zdrowie ani układ hormonalny).
  • Brak kosztów (samoobserwacja jest bezpłatna).
  • Akceptacja przez większość religii.
  • Lepsze poznanie własnego organizmu.
  • Metoda ta stosowana jest także jako metoda planowania rodziny (w wyznaczonym okresie płodnym para współżyje, aby zwiększyć szanse zajścia w ciążę).

WADY

  • Niska skuteczność. Jest to metoda ryzykowna i zawodna.
  • Konieczność okresowej wstrzemięźliwości seksualnej (półrocznej – rocznej) w celu obserwacji.
  • Konieczność okresowej wstrzemięźliwości w wyznaczone dni płodne.
  • Konieczność akceptacji tej metody przez partnera.
  • Wpływ na skuteczność metody wielu czynników, takich jak np. nieregularny, niehigieniczny tryb życia, nieregularne cykle, stres, spożycie alkoholu, stany zapalne/choroby.
  • Nieregularny cykl miesiączkowy niekorzystnie wpływa na wiarygodność obliczeń.
  • Nie zapobiega chorobom przenoszonym drogą płciową.

Skomentuj artykuł

Metoda Billingsów Metoda LAM